레스베라트롤 - NMN부스터(1)(항산화,항노화 영양제, 효능, 부작용 및 권장량, 복용법 및 복용시간, 복용 후기)

안녕하세요, 은빛하늘 입니다. 지난번 NMN에 대한 포스팅을 했었는데, 오늘은 NMN과 함께 먹으면 좋은 '레스베라트롤'에 대해 나눠보겠습니다. 

 

 

레스베라트롤이란?

레드와인에서 발견되는 항산화 성분, 베리류나 땅콩에 들어있는 폴리페놀

-레스베라트롤은 천연 페놀의 일종인 스틸베노이드이며 일부 식물에서 항균 반응으로 생성되는 파이토알렉신입니다.
파이토알렉신에서 추출한 물질은 항염증, 항증식, 항산화, 신경보호 및 면역조절과 같은 여러 생물학적 효과를 발휘합니다.

좋은 레스베라트롤은?

트랜스-레스베라트롤

-트랜스-레스베라트롤로 구성된 보충제는 생물학적으로 더 활성인 것으로 간주되어 신체가 흡수하고 활용하기 쉽습니다.

 

효능

1) NMN효과 향상

- 레스베라트롤은 '장수 유전자'인 시르투인을 활성화시키며, 트랜스 레스베라트롤과 NMN은 장소 보조제의 강력한 한쌍입니다. NMN은 연료, 트랜스-레스베라트롤은 가속 페달입니다.

 

2) 강력한 항산화제

- 고혈압, 혈당 변동, 신경 퇴행성 질환 및 심혈관 질환을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 트랜스-레스베라트롤의
항산화 특성은 신경을 보호하여 노화 관련 인지 기능을 보존합니다. 항산화 및 항염증 성분은 뇌 세포를 손상으로부터 보호할 수 있습니다.

 

3) 천연 소염제

- 염증으로 인한 관절 손상은 연골 파괴로 이어지는데 레스베라트롤이 예방할 수 있습니다.

 

4) 항균성

- 박테리아 및 칸디다 알비칸스와 같은 균류의 증식을 억제할 수 있습니다. 

 

부작용 및 권장량

아래 약물과 상화 작용이 있음

-스타틴, 고혈압 치료제, 면역억제제, 발기부전 치료제, 항응고제

 

권장량은 1일 500mg

-체중에 따른 권장량은 자신의 체중 X 5mg

- 최대 용량은 하루 1,200mg

 

복용법 및 복용 시간

젊은 층은 밤에 노년층은 정오에 / 기름 성분과  함께 섭취

-워털루 대학교 연구진이 '아이사이언스'에 발표한 내용에 따르면 젊은층은 밤에 노년층은 정오에 섭취하는 게 좋다고 나와있습니다.

-그러나 '노화의 종말'쓴 데이비드 싱클레어 박사는 아침에 요구르트에 레스베라트롤을 섞어서 섭취한다고 합니다. ^^; 저도 아침에 섭취하고 있습니다. 

 

 

우리가 NMN에 열광하는 이유

레스베라트롤은 데이비드 싱클레어 박사가 매일 섭취하는 물질 중 하나

-  위에서 제가 쓴 것처럼 매일 아침 요구르트에 섞어서 레스베라트롤을 섭취한다고 합니다.

 

5개월 차 레스베라트롤 복용 후기

 

NMN과 함께 섭취 , 기름도 함께

-NMN부스터 효과가 있다고 해서 NMN과 함께 레스베라트롤을 아침식사 후 섭취하였습니다. 기름 성분이 레스베라트롤의 흡수율을 높인다고 해서 오메가 3도 함께 섭취했어요.

 

효과는 체감하지 못하는 중

-저도 이제 40대에 접어들었지만 노화 반응을 확 느끼는 나이가 아닌지라 극적인 효과는 경험하지 못했습니다. 다른 분들은 6개월 이상 장기 복용한 후 비염과 축농증 증상이 사라졌다고 했는데, 저는 약한 비염이 있는데, 그대로였어요. ㅜㅜ

제가 복용하고 있는 제품입니다. 

 

 

항노화 안티에이징에 관심 있으신 분들은 꾸준히 섭취해 보시면 좋을 것 같아요.